不眠症

つぶやき

睡眠障害、克服に向けて確実に効果的な方法

ナニを隠そう、私自身も以前は睡眠障害で苦しみました。 完徹(一睡もできないこと)も珍しくはありませんでした。 そこで睡眠薬を処方してもらうようになり、数年経ったときのこと。 クスリが効きにくくなって...
不眠症

不眠症(睡眠障害・うつ病などの精神障害も含む)の原因と対処法!

結論から言いますと、原因は”神経の不具合”です。 いつも通り言いますと、姿勢が悪いんですが、それだけではありません。 体内時計がくるってます。 太陽の光を浴びてないから。 朝や夜などがおかしく...
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