2022-02

つぶやき

”椎間板ヘルニア”は腰痛の原因ではない

椎間板ヘルニアという言葉、聞いたことがあると思います。 だるま落としのように重なった骨と骨の間にクッションがあり、 そのクッションの中心にグミのような組織があります。 そのグミが破れたクッションのすき間から...
つぶやき

”ストレスが原因”という医者は信用できない

病院へ行くとよく言われるフレーズといえば、コレですよね。 エビデンスあるんでしょうか?(逆にゆーたった!(笑)) ストレスってそんなに悪いんですか? 結構な昔にストレスの研究をした有名な人がいます。...
カラダの雑学(豆知識)

足のむくみの原因と対処法!

若い女性や立ち仕事の人に限らず座り仕事の人など多くの方の悩みです。 着圧ソックスなどで対処しておられる方も多いハズ。 そもそも足のむくみはどのようにして起こっているのでしょうか。 世間一般的には、 「...
カラダの雑学(豆知識)

超カンタン!寝違えの意味と対処法

多くの人が経験している寝違え。 寝違えの特徴は、痛いところを触れないということです。 この辺が痛いハズなのに、触っても痛くないのです。 つまり、物理的な損傷ではないのです。 これはギックリ腰にも共通のことです。 ...
つぶやき

キッチンで腰がツラい時には

台所で洗い物とかしていると腰がツラくなってきますよね。 これの超カンタン解消法をご紹介しましょう! 腰がツラくなる要因は洗う位置が低いからです。 なので、洗う位置を上げればいいのですが、普通は難しいですよね...
つぶやき

腰や首をバキバキすんのって

カラダをひねって腰や首を「バキバキ」 誰もが経験があると思います。 アレってやってもいいんですか?とよく聞かれますが、 今回はそういう話ではありませんが 完結に答えると良い面と悪い面があり、まぁまぁ悪いと思っ...
悪くなるメカニズム

悪くなるメカニズム⑤ しのびよる神経の不具合

神経の不具合はわかりやすく発見できるものばかりではありません。 むしろ自覚がない方が普通です。 よく神経症状として手のしびれや、坐骨神経痛などあります。 これらは感覚神経がしびれて感じています。 ...
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