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つぶやき モーニングショーでの腰痛の話
あまり詳しくは観ていなかったが、
ギックリ腰は気圧の変化によって起こるという内容のようだった。
ゼロではないと思う。
雨が続くと外に出かけることが極端に減り、
自宅にい...
つぶやき ボーリング玉の重さだから肩がこるはホント？
よく、肩こりの原因として頭が前に行くことが原因だと言われます。
頭はボーリング玉の重さと同じくらいです。
なので首が必死にガンバっているからこるんです。
コレって私も以前は「そりゃそうだわなぁ」としか思って...
未分類 筋トレを続けるコツ
昨年の3月下旬頃から始めた筋トレ。
1年以上が経過しました。
8月下旬からは食事管理も開始。
筋トレだけでは落ちなかった体重は食事管理で落ち始めました。
6カ月で5キロ減。
それ...
つぶやき やり投げの北口榛花選手のあの行動はまさか？！
パリ五輪で活躍した北口榛花選手。
競技の最中にうつ伏せに寝転んでお菓子を頬張るシーン。
どうやらトレーナーに言われてわざとやっているらしいという報道をきいた。
そのトレーナー、タダ者ではない！
恐らく神経生理...
つぶやき 高齢者は痩せてはいけない？！
よく聞く話なのですが、
「痩せると体力まで落ちる」と。
最近まで「へ～そうなんや」としか感じていませんでしたが、
筋トレをしていてココに関連していることに気づきました。
例えば、ダイエットするのに、筋...
つぶやき 骨折治癒後の不調の正体とは
これもあるあるなのですが、
骨折は治ったがしばらく調子が悪い
ということがあります。
例えば足首をひねってどこかしら骨折した場合、
骨折は治ったが、何か具合が悪い、
といったカンジです。
...
つぶやき 立つと腰が痛くなり、座ると楽。これはどうするべき？
ちょうど昨日、利用者さんから表題の質問があったので書いてみます。
表題の症状というのは、とても多くみられるパターンの一つです。
本能的に痛みを避けようとするので、立つことを避けようとします。
これは...
つぶやき 睡眠障害、克服に向けて確実に効果的な方法
ナニを隠そう、私自身も以前は睡眠障害で苦しみました。
完徹（一睡もできないこと）も珍しくはありませんでした。
そこで睡眠薬を処方してもらうようになり、数年経ったときのこと。
クスリが効きにくくなって...
つぶやき 階段を降りると血圧が下がる？！
長らく更新できずごめんなさい。
とてつもなく忙しかったのです。お許しを。
さて先日（といっても２、３ヶ月経ってるけど）ネットで表題のような記事を見つけました。
これまでは適度な運動が効果的なのは知られてきま...
つぶやき 変形性関節症は痛くない？！②
①からのつづき
答えは、はい、ジッと座っていることですよね。
結構昔、私が学生の頃にアメリカから来たカイロプラクティックドクターの
椎間板に関するセミナーを受けたことがあり、
どのよう...