テレビやネットなどの情報にもの申したりつぶやいたりするカテゴリー
つぶやき 腰痛でやってはいけないこと②
①からのつづき
続いてやってはいけないことは、先ほども述べましたが、
腹筋、背筋 です。
腹筋は背骨を丸くさせる方向に促進させてしまうからです。
背筋は過緊張（かきんちょう）して弱って...
つぶやき 腰痛でやってはいけないこと①
腰痛体操だとか、腰痛ストレッチだとか、筋膜リリースだとか、
いろんな腰痛対策がちまたにはありますよね？
どれもこれも、ほとんどが意味をはき違えているといいますか、
腰痛の本質をわかっていません。
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つぶやき 椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症など、背骨の固定術手術のその後はどうなる？
当事業所利用者さんにとっても多い、背骨の固定術の手術。
ざっとカンタンに説明しよう！
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、損傷された
椎間板や椎体（ついたい）（背骨のひとつの骨のこと）を
上と下の骨をボ...
つぶやき パフォーマンスは生まれつき人によって違うのか②
①からのつづき
生まれつきパフォーマンスが良くて、姿勢による耐性もかなり高い人＝S
生まれつきパフォーマンスが良いが、姿勢による耐性が低い人＝A
生まれついてパフォーマンスは良くないが、姿勢による耐性は高い人＝B
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つぶやき 99.9％の人が知らない本当の靴の選び方②
①からのつづき
私がみていたある患者さんですが、趣味でウルトラマラソンなどで
常に長距離を走っておられました。
足の痛みはつきもので、靴を変えたりしたらなおさらでした。
あるテレビを観たのをき...
つぶやき 99.9％の人が知らない本当の靴の選び方①
どんな靴が良いのかとよく聞かれます。
そもそも良い靴とはナニを指しているのか？
体に良い？それとも疲れにくい？？？
実は、疲れにくい＝体に良い、とは限りません。
むしろ正反対の可能性が高いです。
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つぶやき サポーターやコルセット（装具）をつけてはいけない理由③
②からのつづき
当然人の体は、サポーターを装着状態と未装着状態で、
例えば1年後の状態を比較することはできませんが、
もし比べられるとするならば、原理的には、サポーターを未装着状態より装着状態の方が
悪くなっ...
つぶやき サポーターやコルセット（装具）をつけてはいけない理由②
①からのつづき
不安定 → 痛み
というのを
不安定 → 痛み → サポーター・コルセットの装着 → 痛み解消
と、サポーターを付けることの恩恵はこのような感じでしょう。
ですが、ココで...
つぶやき サポーターやコルセット（装具）をつけてはいけない理由①
テレビのCMなどでも膝や腰に使うサポーターやコルセットなどが宣伝されています。
使うとものすごく軽くなり、動きが楽に感じられることが多いでしょう。
これって本当に良いことなのでしょうか。
「そりゃ楽になるん...
つぶやき 交通事故によるむち打ち症でやってはいけないこと⑤
④からのつづき
じゃあ当たりさわりのないようにマッサージだけしておこう、
と安易に考えるのもダメです。
むち打ちになると首の筋肉たちがはります。
張っているので、マッサージして...