2022-06

こむらがえり

腓返り(こむらがえり)の原因と治し方②

ひきつった時の対処法として一般的なのが、ひきつったところを伸ばす方法です。 つまり反対側に動かすことで強制的にひきつりを解除することを狙っています。 しかしこの方法ではしばらくするとまた同じことにさいなまれます。 ...
こむらがえり

腓返り(こむらがえり)の原因と治し方①

寝ていてふくらはぎがひきつる、正座した時に足の親指がつるなど、 いろんな場面で筋肉がひきつることがあります。 腓返りはなぜ起こるのかを考えていきましょう。 結論から言いますと、”神経の不具合”のサインで起こ...
つぶやき

だいたい病院の言う対処法の反対をすれば良い結果がでる③

一つ目「正座をしてください」 膝の痛みの多くは動き始めに痛いか正座できないことですが、 なぜ正座できなくなるのでしょうか。 多くは太ももの前の筋肉が短縮するからです。(神経の不具合によって) それと太...
つぶやき

だいたい病院の言う対処法の反対をすれば良い結果がでる②

膝に関しての例です。 膝の痛みで病院にかかるとだいたいこう言われます。 ・正座しないように ・歩きすぎないように ・膝まわりの筋肉を鍛えなさい ・体重を減らしなさい などです。 一つ目の「正座をしないよ...
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