以前に高齢者のダイエットは難しいという話をしました。
これは必要な知識を得ずに行うのは無謀ということです。
実は難しくはありません。
食べ方を変える、これが近道かもしれません。
利用者さんに食事内容を聞くと、なんと糖質過多が多いことか。
朝食に食パン、果物、ヨーグルト、以上。
えーΣ(ﾟДﾟ；タンパク質ほぼないやん！
糖尿病をもっているにもかかわらず、です。
いったい病院はどんな食事指導をおこなっているのか。
ということで、あれこれ言ってもできないので、
とりあえず、毎食、一番先に「ゆでたまご」を食べる
ということを実行するように伝えています。
これだけでは不十分なのはもちろんですが、
まずはカンタンにできることから始める、
これが続けるコツですから。
コメント