あまり詳しくは観ていなかったが、
ギックリ腰は気圧の変化によって起こるという内容のようだった。
ゼロではないと思う。
雨が続くと外に出かけることが極端に減り、
自宅にいることが多くなる。
つまり、座る時間が多くなる。
と、このサイトではずっと言い続けている。
そこには全く触れる様子はなかった。
ああいうところに登場する専門家って何の専門家なんだろうか。
メディカル（医師）で腰痛の専門家は恐らく存在しない、だろうと思う。
はなしは変わるが、最近梅雨らしく土日は雨ばかりだ。
それでというわけでもないが、ガンプラを作っている。
プラモデルを作るのはそれこそ40年以上ぶりだが、
しかも最高峰のνガンダムのガンプラだ。
とにかく時間がかかる。
で、いつも通り、月曜日の仕事終わりに筋トレをするのだが、
ものすごくパフォーマンスが悪いと確実に感じる。
逆に土日は外に出かけていて月曜日の筋トレにのぞむとパフォーマンスは良い。
その違いは明らかだ。
そのような蓄積を放置していると、ギックリ腰や寝違いなどを起こす。
これは間違いないだろう。
解消方法はいつも言い続けているとおり、座る時間を減らし、歩くことだ。
初めて読む方は、そんな単純なことで解決できるのか？と思うだろう。
そう、単純なのだ。
骨がズレてとか、神経を圧迫してとか、筋肉が損傷してとか、ではない。
あくまでも損傷しないための制限措置（リミッター）が働いているのだ。
つまりカラダが自動防御してくれていて、
生活習慣を見直す必要があることを示唆してくれている。
これに気づいている専門家はまだ多くはないのかもしれない。
コメント