つぶやき 睡眠障害、克服に向けて確実に効果的な方法 ナニを隠そう、私自身も以前は睡眠障害で苦しみました。 完徹(一睡もできないこと)も珍しくはありませんでした。 そこで睡眠薬を処方してもらうようになり、数年経ったときのこと。 クスリが効きにくくなって... 2024.04.06 つぶやきカラダの雑学(豆知識)不眠症別の真実症状別
不眠症 不眠症(睡眠障害・うつ病などの精神障害も含む)の原因と対処法! 結論から言いますと、原因は”神経の不具合”です。 いつも通り言いますと、姿勢が悪いんですが、それだけではありません。 体内時計がくるってます。 太陽の光を浴びてないから。 朝や夜などがおかしく... 2022.03.04 不眠症別の真実症状別