カラダの雑学（豆知識） 巻き爪の知られざる原因と対策
巻き爪の原因は思っているより奥深いです。
そもそも爪が存在している意味はご存じでしょうか。
爪はなにも引っかくことだけの為に存在している訳ではありません。
結論から申し上げますと、指の触覚センサーの感度をよくする為にありま...
別の真実
カラダの雑学（豆知識） 
別の真実 腰部、脊柱管狭窄症は治るか その③
で、治し方ですが、
前に述べました、椎間関節症が今回のターゲットになります。
治し方の前になぜ悪くなるのかを理解しなくてはなりません。
ここでは割愛しますので、詳しくは
簡単！悪くなるメカニズム①黒幕...
別の真実 腰部、脊柱管狭窄症は治るか その②
で、元に戻ります。脊柱管狭窄症は治るか？
はい、診断されたほとんどの方が治ります。
さすがに全部とまでは言いません。ホンマもんの脊柱管狭窄症は治りません。が、
ホンマもんがどの程度存在するのか、です。
...
別の真実 腰部、脊柱管狭窄症は治るか その①
まず脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）とは
どういうものか簡単にお伝えします。
背骨の中に脊髄が入っており、その管のことを脊柱管といいます。
つまりストロー状の中を脊髄が入っていると考えてくださ...
不眠症 不眠症（睡眠障害・うつ病などの精神障害も含む）の原因と対処法！
結論から言いますと、原因は”神経の不具合”です。
いつも通り言いますと、姿勢が悪いんですが、それだけではありません。
体内時計がくるってます。
太陽の光を浴びてないから。
朝や夜などがおかしく...
つぶやき ”椎間板ヘルニア”は腰痛の原因ではない
椎間板ヘルニアという言葉、聞いたことがあると思います。
だるま落としのように重なった骨と骨の間にクッションがあり、
そのクッションの中心にグミのような組織があります。
そのグミが破れたクッションのすき間から...
カラダの雑学（豆知識） 足のむくみの本当の原因と対処法！（一般論は間違ってるよ）
若い女性や立ち仕事の人に限らず座り仕事の人など多くの方の悩みです。
着圧ソックスなどで対処しておられる方も多いハズ。
そもそも足のむくみはどのようにして起こっているのでしょうか。
世間一般的には、
「...
つぶやき ”やはり病院目線では膝は治らない”
つい先日お昼の情報番組で膝のスーパードクターが膝の治し方をやっていましたが、
やはり考え方が全く違います。
そのコーナーでやっていたのは以下のことです。
①膝が痛くなるのは運動不足、体重の増...