腰痛

別の真実

腰部、脊柱管狭窄症は治るか その②

で、元に戻ります。脊柱管狭窄症は治るか? はい、診断されたほとんどの方が治ります。 さすがに全部とまでは言いません。ホンマもんの脊柱管狭窄症は治りません。が、 ホンマもんがどの程度存在するのか、です。 ...
別の真実

腰部、脊柱管狭窄症は治るか その①

まず脊柱管狭窄症(せきちゅうかんきょうさくしょう)とは どういうものか簡単にお伝えします。 背骨の中に脊髄が入っており、その管のことを脊柱管といいます。 つまりストロー状の中を脊髄が入っていると考えてくださ...
つぶやき

”椎間板ヘルニア”は腰痛の原因ではない

椎間板ヘルニアという言葉、聞いたことがあると思います。 だるま落としのように重なった骨と骨の間にクッションがあり、 そのクッションの中心にグミのような組織があります。 そのグミが破れたクッションのすき間から...
つぶやき

キッチンで腰がツラい時には

台所で洗い物とかしていると腰がツラくなってきますよね。 これの超カンタン解消法をご紹介しましょう! 腰がツラくなる要因は洗う位置が低いからです。 なので、洗う位置を上げればいいのですが、普通は難しいですよね...
つぶやき

”やはり病院目線では膝は治らない”

つい先日お昼の情報番組で膝のスーパードクターが膝の治し方をやっていましたが、 やはり考え方が全く違います。 そのコーナーでやっていたのは以下のことです。 ①膝が痛くなるのは運動不足、体重の増...
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