ウォーキングでストックを使うのは○×？

スキーのストックを両手に持って

ウォーキングしている方をよく見かけます。

あれって、なんで持っているんでしょうか。

杖の代わりでしょうか。

私が見る限り、杖が必要な感じではないのですが、

ストックを持つと腕を大きく振れなくなるので、

神経の不具合改善の効果が薄れます。

さらにせっかく姿勢が良くなるタイミングなのに

前かがみで姿勢が固定されてしまいます。

どうしても杖が必要だから、という方は仕方ありませんが、

それ以外の方でストックを使っておられたら手ぶらで頑張ってみましょう！