つぶやき 酒と腰痛との関係
このサイトでは腰痛の原因は姿勢、つまり座りすぎだといつも言っています。
真の原因はこれに間違いないと思いますが、
それに＋α、もしくは全く別の要因があるのではないかと。
以前、こんな方がおられました。
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症状別
つぶやき 
こむらがえり 腓返り（こむらがえり）の原因と治し方②
（前回の話を読んでいない方はこちらへ）
ひきつった時の対処法として一般的なのが、ひきつったところを伸ばす方法です。
つまり反対側に動かすことで強制的にひきつりを解除することを狙っています。
しかしこの方法ではしばら...
こむらがえり 腓返り（こむらがえり）の原因と治し方①
寝ていてふくらはぎがひきつる、正座した時に足の親指がつるなど、
いろんな場面で筋肉がひきつることがあります。
腓返りはなぜ起こるのかを考えていきましょう。
結論から言いますと、”神経の不具合”のサインで起こ...
つぶやき だいたい病院の言う対処法の反対をすれば良い結果がでる③
一つ目「正座をしてください」
膝の痛みの多くは動き始めに痛いか正座できないことですが、
なぜ正座できなくなるのでしょうか。
多くは太ももの前の筋肉が短縮するからです。（神経の不具合によって）
それと太...
つぶやき だいたい病院の言う対処法の反対をすれば良い結果がでる②
膝に関しての例です。
膝の痛みで病院にかかるとだいたいこう言われます。
・正座しないように
・歩きすぎないように
・膝まわりの筋肉を鍛えなさい
・体重を減らしなさい
などです。
一つ目の「正座をしないよ...
かゆみ かぶれなどのしつこいかゆみの解消法！
私は昔からよく指と指の間がかぶれて（ブツブツの水泡ができる）
かゆくてかゆくて眠れませんでした。
高校生の頃、調理のアルバイトなどでも、ものすごくかぶれました。
その度にかゆみに悩まされてきました。
病院へ行...
カラダの雑学（豆知識） 巻き爪の知られざる原因と対策
巻き爪の原因は思っているより奥深いです。
そもそも爪が存在している意味はご存じでしょうか。
爪はなにも引っかくことだけの為に存在している訳ではありません。
結論から申し上げますと、指の触覚センサーの感度をよくする為にありま...
別の真実 腰部、脊柱管狭窄症は治るか その③
で、治し方ですが、
前に述べました、椎間関節症が今回のターゲットになります。
治し方の前になぜ悪くなるのかを理解しなくてはなりません。
ここでは割愛しますので、詳しくは
簡単！悪くなるメカニズム①黒幕...
別の真実 腰部、脊柱管狭窄症は治るか その②
で、元に戻ります。脊柱管狭窄症は治るか？
はい、診断されたほとんどの方が治ります。
さすがに全部とまでは言いません。ホンマもんの脊柱管狭窄症は治りません。が、
ホンマもんがどの程度存在するのか、です。
...
別の真実 腰部、脊柱管狭窄症は治るか その①
まず脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）とは
どういうものか簡単にお伝えします。
背骨の中に脊髄が入っており、その管のことを脊柱管といいます。
つまりストロー状の中を脊髄が入っていると考えてくださ...