つぶやき サポーターやコルセット（装具）をつけてはいけない理由②
①からのつづき
不安定 → 痛み
というのを
不安定 → 痛み → サポーター・コルセットの装着 → 痛み解消
と、サポーターを付けることの恩恵はこのような感じでしょう。
ですが、ココで...
カラダの雑学（豆知識）
つぶやき 
つぶやき サポーターやコルセット（装具）をつけてはいけない理由①
テレビのCMなどでも膝や腰に使うサポーターやコルセットなどが宣伝されています。
使うとものすごく軽くなり、動きが楽に感じられることが多いでしょう。
これって本当に良いことなのでしょうか。
「そりゃ楽になるん...
つぶやき 交通事故によるむち打ち症でやってはいけないこと⑤
④からのつづき
じゃあ当たりさわりのないようにマッサージだけしておこう、
と安易に考えるのもダメです。
むち打ちになると首の筋肉たちがはります。
張っているので、マッサージして...
つぶやき 交通事故によるむち打ち症でやってはいけないこと④
③からのつづき
首に話を戻しましょう。
損傷を受けた首に対しての施術は基本的にはできません。
動きすぎている関節に対しては原則触れません。
ではどこを触るのか？
カイロプ...
つぶやき 交通事故によるむち打ち症でやってはいけないこと③
②からのつづき
例えば、ソファにだらしなく座ってスマホを触っているとしましょう。
テレビが右側にあり、テレビを観ながらスマホをする姿勢。
先ほどのファーストアタックで損傷された部分が非常に負荷が掛かります。...
つぶやき 交通事故によるむち打ち症でやってはいけないこと②
①からのつづき
首の捻挫といっても、靱帯はたくさんあります。
どのような事故だったのかを詳しく聞き取ることで、
損傷している可能性のあるところを検出していきます。
例えば、右ハンドルで運転中に...
つぶやき 交通事故によるむち打ち症でやってはいけないこと①
交通事故で整形外科や整骨院などで治療を受ける場合がありますが、
首のむち打ちが特に多いかもしれません。
このむち打ちでの治療で最も多い治療が牽引（けんいん）です。
機械で首を引っぱるのです。
未だに多...
カラダの雑学（豆知識） やってはいけないストレッチ③
②からのつづき
一般的にはケガの予防が一番かと思います。
ですが、スタティックストレッチでケガは予防できません。
なぜかって？
例えば捻挫などは筋肉（神経）のパフォーマンスが関係しています。
...
カラダの雑学（豆知識） やってはいけないストレッチ②
①からのつづき
運動後でも良いですが、運動とは関係ない時にやっておくことです。
例えばお風呂上がりとか。
（風呂上がりが効果が良いというわけではありません）
とにかく、普段やっておくのがスタテ...
カラダの雑学（豆知識） やってはいけないストレッチ①
カラダはカタいより柔らかい方がいいに決まってる。
固定概念、先入観もいいところです。
柔らかい人は肩こりや腰痛はないのでしょうか。
もし柔らかい人が何の障害も症状もないのでしたら、
柔らかい方...